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          Quarantoon: How Newcastle United's players have spent the last few days

          Written by Dan King

          上周五,由于冠状病毒爆发的结果,澳门葡京赌场app下载把决定主动关闭他们的训练场在本顿,北泰恩赛德,最少两个星期。没有喜鹊球员或技术人员表现出来的疾病的任何症状,但随着赛季的英超联赛暂停,直到至少4月30日,该中心 - 与俱乐部的附近沿学院 - 已关闭作为预防措施。

          玩家一直量身定制一套个人训练计划,以及 - 与赛季中期休息几个星期前 - 将被监视并罚款如果他们汇报其体重增加或体内脂肪的训练场。

          But how have they kept ticking over during the enforced break - and what else have they been doing?

          然而,政府也承认的重要性 - 无论是身体和精神上 - 的是在开放空间之外,所以下棋,园艺,学习新的生活技能和高尔夫一直是方式之间的团队不停地忙碌着。

          Defender Federico Fernández has stayed in the UK with his wife and children. "Since Friday, we've decided to stay at home," he told nufc.co.uk. "We know what's happened in Italy and in Spain, so we've stayed at home with our two kids.

          “从俱乐部,我们必须做一些健身工作 - 他们已经告诉我们非常清楚这是没有假期,我们需要继续努力,所以我想这样做在家里,还是在外面的花园。

          “然后,我喜欢与孩子们和住宿家庭和我的妻子玩,分享了很多时间在一起,有时是很困难的我和我的家人在阿根廷,那里的病毒现在已经开始说话 - 超过100个的情况下,所以很明显我们的父母和祖父母需要采取非常认真。

          “在那之后,没有很多工作要做;!我只是帮助我的妻子打扫房间和整理所有的玩具,我们做得很好,我们知道这可能是一个漫长的时间,这种情况下,我们会保持冷静,并逗留。在家里,它不只是关于我们 - 这是每个人都“。

          Similarly, Miguel Almirón 一直支持巴拉圭的#quedateencasa本周(留在家里的)活动在社会化媒体,和 - 与他的妻子,失读以来,一直奉行这一建议,保持对他的体能的顶部,在他家一台跑步机等健身器材,并播放 Monopoly and the card game, Uno.

          "Apart from training, I play video games with my friends in Paraguay - FIFA


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          Goalkeeper Rob Elliot 也选择了自我隔离,与他的妻子,孩子和几个宠物一起。他说:“我站起来,做一些运动,然后与孩子的早餐,我们做一些家庭教育,阅读,写作,绘画,一切所能,午餐前那么迪斯尼电影。

          504 Gateway Time-out

          "Then we try to stay awake past 8.30pm and wonder how the amazing teachers and nursery staff do it!'."

          Skipper Jamaal Lascelles

          Call of Duty: Warzone and EA Sports' UFC 3 this week, admitting: "I've just been training, spending time with my son, PlayStation... that's all, really!."

          但政府也鼓励在空地上锻炼外 - 国家的信任,例如,宣布将冠状病毒爆发期间开放的花园和绿地的自由 - 和 Paul Dummett,谁是目前从肌腱损伤其剪短甚至在当前实施的休息他的赛季中恢复,呆在家里是比较困难的。

          “目前,我正在做我的康复与理疗但我们不能用在训练场上,我做通Jesmond Dene酒店运行,并最大限度地利用我所能,”他告诉 nufc.co.uk

          “除此之外,在我的业余时间,我主要在家呆着,看电视,或花一些时间和我的家人,而是试图最小化,以减少感染的风险。”

          Jonjo Shelvey told us he has been "playing golf, training and tending to the kids" this week, while Matty Longstaff - 谁通常喜欢在夏天一些高尔夫球 - 一直扮演更运动的解决这个为期一周的培训。 “希望我会踏踏实实的时候我回到足球拍了几张照片,”少年,谁将会庆祝上周六他的20岁生日说。

          Another player who has been spending more time on the golf course is Karl Darlow。门将已经跑起来了,说:“我刚刚买了一辆新自行车,所以我采取了在全国各地的道路。”他计划采取探亲在中部地区的机会,将他“只是保持忙碌,因为没有太多的不运动的电视。”

          The squad have been set tailored individual exercise plans during the enforced break

          Young forward Tom Allan - who made his first team debut in January - has opted for some one-on-one training sessions, telling nufc.co.uk

          以及以他的狗一些在海滩漫步,20岁已决定使用的停机时间学习西班牙语。 “学习对我自己是很辛苦的,所以我用我的手机上的应用程序,再加上在线视频,”他扩大。 “在赛季结束后,我会在西班牙做的采访!”

          Fabian Schär 在他的家乡瑞士已经回来。 “我做我的工作让我放不下,就像每个人都有。然后,例如,今天我帮妈妈在花园里。”对我来说,这是一个时间,我可以和家人一起过,因为通常我不吨看到他们非常频繁。”

          Another player who has returned to his home country is Ghana international Christian Atsu

          504 Gateway Time-out

          该病毒已蔓延至非洲国家,但到目前为止,加纳只有11例。 “人们在购买消毒杀菌剂和很多东西来清洁你的手,所以现在它是非常安全的,”他说。 “政府已禁止集会的国家,如英国一样,所以对我来说是很奇怪的,因为我可以不看足球,因为没有足球,随时随地观看,通常当我不训练,我”米看足球。但我的训练,全力保持身材,随季节回暖,因为我相信英超都会好起来很快,所以我必须培养和保持我的体能水平了。

          “我们都在祈祷每个人都受这种病毒,我相信我们都必须把自己照顾得很好,我们会想尽办法对抗这种病毒 - 我知道,如果我们团结一致,我们要争取这种病毒和我们要赢。”

          pic.twitter.com/Wvd1aXBUQu

          — Fede Fernandez (@pajarofernandez) March 19, 2020

          The government has advised the public to follow the latest NHS guidelines, which can be found at nhs.uk/coronavirus.

          Anyone who suspects they may have symptoms consistent with Covid-19 should use the NHS's online 111 service at 111.nhs.uk.

          “我们都在祈祷每个人都受这种病毒,我相信我们都必须把自己照顾得很好,我们会想尽办法对抗这种病毒 - 我知道,如果我们团结一致,我们要争取这种病毒和我们要赢。”

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